Tại sao buổi tối sẽ buồn ngủ, buổi sáng sẽ tự nhiên tỉnh lại? Tại sao phải ăn cơm sáng, trưa, tối? Giải Nobel năm 2017 về sinh lý học và y học sẽ cho ra đáp áp của những vấn đề này.
Mới đây cơ quan trao giải Nobel đã vinh danh 3 nhà khoa học nghiên cứu y học với chủ đề “Cơ chế kiểm soát phân tử của nhịp sinh học”, đó là Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash và Michael W. Young. Trang web chính thức của giải thưởng Nobel cho rằng phát hiện này sẽ là một ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe con người.
Nhịp sinh học là gì? Đó là sự biến đổi theo thời gian của con người, động vật và thực vật. Nhịp sinh học được kiểm soát bởi “đồng hồ sinh học” của cơ thể, có thể đo được trong chu kỳ ngày và đêm, chức năng sinh lý được điều chỉnh ở trạng thái tốt nhất. Rất lâu về trước, người ta đã phát hiện ra hiện tượng này, câu hỏi “liệu đồng hồ sinh học có tồn tại” đã gây tranh cãi không ngừng trong giới khoa học. Đây rốt cuộc là phản ứng của thân thể do chịu kích thích bởi yếu tố bên ngoài, hay bên trong cơ thể thật sự có đồng hồ sinh học?
Bên trong thân thể thật sự có “Đồng hồ” sao?
Khoa học đối với Đồng hồ sinh học hiểu biết thế nào? Vậy phải quay về thời điểm năm 1971, có 2 nhà khoa học trong lúc nghiên cứu ruồi giấm, đã phát hiện ra cơ chế sinh lý của một số con ruồi giấm xảy ra biến đổi kỳ quái. Có con biến một ngày 24 giờ thành 19 giờ, có con biến thành 28 giờ. Mà sự biến hóa này, là do đột biến gen gây ra, các nhà khoa học đã khoá các gen bị biến đổi trên nhiễm sắc thể X của những con ruồi này, đặt tên là Period.
Bên trong cơ thể tồn tại 1 chiếc đồng hồ với độ chính xác “Không tưởng” (Ảnh: Peakshop)
Sau đó, Hall, Rosbash và Young phân tách loại gen này, họ phát hiện, gen có thể khống chế đồng hồ sinh học. Chúng có thể sản sinh ra một loại protein, loại này vào ban đêm sinh ra nhiều, vào ban ngày thì lại giảm xuống, cơ chế sinh sản này giống như đồng hồ trong tế bào, điều chỉnh nhiệp điệu công việc của tế bào, thân thể con người cũng cùng một cơ chế như vậy.
Nghiên cứu còn phát hiện, bên trong cơ thể con người có hai loại đồng hồ sinh học, một loại nằm ở vùng dưới đồi(Hypothalamus) gọi là “̣đồng hồ sinh học trung tâm”, đóng vai trò chỉ huy, còn có nhiều loại “Đồng hồ sinh học ngoại vi” cơ chế phân bố toàn thân. Kỳ diệu ở chỗ, những “đồng hồ sinh học ngoại vi” khác nhau sẽ điều khiển những chức năng sinh lý khác nhau, chúng hoạt động độc lập và đồng thời, tất cả các đồng hồ sinh học đều có thể hài hoà đồng bộ cùng nhau vận hành.
Đồng hồ sinh học ảnh hưởng đến sinh lý cơ thể ở nhiều phương diện
Sinh lý cơ thể sẽ tuần hoàn theo nhịp sinh học (Ảnh: Twitter)
Đồng hồ sinh học có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của con người, nhiệt độ cơ thể, huyết áp, mức hormon, sự trao đổi chất, các hành vi và chức năng sinh lý khác. Nếu như phá vỡ đồng hồ sinh học, liền xuất hiện sự khó chịu, ví dụ như thức khuya, sự khác biệt về thời gian, v.v. Khi cắt bỏ gen có chứa đồng hồ sinh học, sẽ có sự mất cân bằng hormon. Nếu như quy luật cuộc sống trường kỳ của con người không phù hợp với đồng hồ sinh học, sẽ dễ bị ung thư, bệnh về rối loạn thần kinh, rối loạn chuyển hoá và các bệnh khác.
Đông y dạy dưỡng sinh theo nhịp sinh học từ 2000 năm trước
Hai ngàn năm trước, cuốn sách kinh điển “Hoàng Đế Nội Kinh” của Đông y đã giải thích chi tiết các hiện tượng sinh lý của cơ thể con người và mối quan hệ giữa nhịp sinh học. Lý luận trong Đông Y “Tử ngọ lưu chú” cho rằng, biến hóa của Mặt trời và Trái đất, mỗi ngày 12 canh giờ (24 tiếng) sinh ra nhiều biến hóa khác nhau, mỗi canh giờ sẽ có một cơ quan trong cơ thể hoạt động mạnh hơn, cho nên các thầy thuốc nghiên cứu thuận theo biến hóa của canh giờ mà bảo dưỡng cơ quan hoạt động tương ứng vào giờ đó, phối hợp các hoạt động của các cơ quan để chữa bệnh có liên quan.
12 cơ quan phân biệt là: Mật, gan, phổi, ruột già, dạ dày, lá lách, tim, ruột non, bàng quang, thận, màng ngoài tim và tam tiêu, tương ứng với mười hai canh giờ.
Thời thần và học thuyết ngũ hành trong Đông y (Ảnh: Chanhkien.org)
Viện trưởng của Thượng Đức Đường, Tưởng Vũ Quang lấy thực phẩm ra làm ví dụ: Căn cứ vào luật dưỡng sinh theo mười hai canh giờ, bữa trưa nên ăn uống có dinh dưỡng phong phú, bởi vì từ 1 – 3 giờ chiều là thời gian ruột non vận hành. Ruột non cần hấp thụ các chất dinh dưỡng, đem tinh hoa lưu thông toàn cơ thể, chất thải thì đưa vào ruột già, nếu như ăn tốt bữa trưa, thì thành phần dinh dưỡng mà cơ thể hấp thu sẽ càng nhiều.
3 đến 5 giờ chiều, là thời gian tốt nhất để uống nước trong ngày
Bởi vì tại thời điểm này là bàng quang hoạt động mạnh nhất, nước uống có lợi cho bàng quang, dẫn đến có lợi cho sự bài tiết các tạp chất của con người.
“Bàng quang muốn bài tiết, nhưng bạn không cho nó nước, cho nên đương nhiên nó cũng không quản rồi” Tưởng Vũ Quang nói. Theo thời gian của các cơ quan hoạt động, làm những việc mà các cơ quan này thích làm, là có thể cùng với thân thể hoà hợp hỗ trợ lẫn nhau.
Ngủ theo nhịp sinh học, cơ thể thu về nhiều lợi ích
Theo lời khuyên của Đông Y, 11 giờ đêm nên vào giấc ngủ, bởi vì từ 11 giờ đêm đến 1h giờ sáng là thời điểm Dương khí tiềm tàng trong cơ thể, nếu đi ngủ vào lúc này có thể bảo dưỡng Dương khí, khiến con người hôm say tỉnh giấc sẽ tràn đầy sức sống.
Từ 1 đến 3 giờ sáng, là thời điểm khí huyết tập trung ở gan có thể giúp giải độc gan. Nhưng nếu thời gian này không ngủ, hoặc thường tỉnh dậy, dễ gây tổn thương gan, gây khô mắt, chóng mặt, đổ mồ hôi vào ban đêm và các triệu chứng khác.
Ngủ trưa là cần thiết, nhưng không quá dài, 10 phút là đủ. Bởi vì từ 11 giờ đến 1 giờ chiều là thời điểm tim hoạt động mạnh nhất, nghỉ ngơi ngắn, hoặc thậm chí là 5 phút để nhắm mắt lại, đều tốt cho tim.
Học tập, làm việc vào 3-5h chiều sẽ dễ tiếp thu (Ảnh: Báo Mới)
Học tập, làm việc đúng lúc 3 đến 5 giờ chiều là khoảng thời gian tốt nhất
Bởi vì tại thời điểm này, bàng quang là một sợi dây, có thể đi đến đầu của các kinh mạch, máu lưu thông lên não, hiệu quả học tập rất cao. Cho nên cổ nhân có câu “Sáng sớm nghe dạy, chiều tối tự học”. Có nghĩa là, những thứ học được ở buổi sáng nên vào thời gian này luyện tập, như vậy có thể nâng cao trí nhớ.
Đông Y từ 2000 năm trước có một bộ lý luận dưỡng sinh theo canh giờ rất hoàn chỉnh, vô cùng tường tận và chi tiết, nay lại được các nhà khoa học ngày nay chứng thực. Nhưng cho dù là Đông Y truyền thống hay Tây Y, thì đều cho con người biết về các quy tắc dưỡng sinh: Nên thuận theo tự nhiên mà bảo dưỡng thân thể, đi ngược lại với quy tắc tự nhiên sẽ dễ dàng dẫn đến thân thể khó chịu, thậm chí sinh ra bệnh tật.
Theo epochtimes.com Liên Liên
Chuyên mục Sức khỏe, thời báo Đại Kỷ Nguyên nỗ lực mang đến cho bạn đọc những thông tin chính xác và bổ ích nhất. Tuy nhiên khoa học về thân thể người thật rộng lớn và còn nhiều điều y học chưa nhận thức đến được, do đó, các bài viết tại đây chỉ mang tính chất tham khảo. Mọi việc chẩn đoán, điều trị bệnh hay các tình trạng sức khỏe và làm đẹp cần phải có ý kiến các chuyên gia y tế được cấp phép.
Thời gian, một khi để trôi tuột đi, ai cũng quay đầu lại tiếc nuối. Chúng ta tiếc vì đã không sống hết mình cho hiện tại, đã không đủ yêu thương những người thân yêu bên cạnh mình…
Vậy thì, để không bỏ lỡ nhiều điều trước khi quá muộn màng, từng giây phút trong cuộc sống hãy nắm chắc 5 điều này!
Sức khỏe quan trọng hơn tiền bạc
Điều này chúng ta đã quá quen thuộc, nhưng lại không thể không nhắc tới. Sức khỏe là số 1, những thứ khác là số 0. Đạo lý này ai cũng hiểu nhưng lại chẳng mấy ai có thể làm được.
Nửa đời trước chúng ta không tiếc sinh mệnh để đổi lấy tiền bạc, nửa đời sau lại dùng tiền bạc để đổi lại sinh mệnh. Vì theo đuổi thứ gọi là thành công mà sẵn sàng lao vào những cuộc nhậu thâu đêm suốt sáng, hay làm việc đêm hôm trường kỳ chẳng quản tới giờ giấc. Điều ấy đã khiến không ít người chưa già mà sức đã tàn, lực đã kiệt, bệnh tật đầy thân. Tới khi già ốm, bệnh nọ tật kia lại không tiếc tiền mua những đồ bổ, của ngon vật lạ, “thần dược” này nọ để giữ gìn sức khỏe. Đây cũng là chuyện thường tình của nhiều người.
Nhưng cuối cùng sẽ có một ngày chúng ta phát hiện ra rằng sức khỏe được duy trì nhờ thuốc bổ không thể khỏe mạnh, tráng kiện như tạo hóa ban cho. Sinh mệnh được kéo dài dựa vào máy móc và thuốc thang không hề dẻo dai và giúp chúng ta thảnh thơi hưởng thụ những giây phút hạnh phúc trong cuộc đời.
Nửa đời trước chúng ta không tiếc sinh mệnh để đổi lấy tiền bạc, nửa đời sau lại dùng tiền bạc để đổi lại sinh mệnh. Ảnh dẫn theo yahoo.com
Đương nhiên chúng ta cần nỗ lực làm tốt trách nhiệm của mình trong công việc, trong gia đình, ngoài xã hội. Nhưng đồng thời chúng ta cũng cần phải khắc ghi một điểm là: “Biết điểm dừng”.
Chúng ta có thể cố hết sức nhưng đừng vắt kiệt sinh mệnh trân quý của mình để đánh đổi lấy những thứ hư vinh như mây bay trong những năm tháng cuộc đời.
Cha mẹ quan trọng hơn lãnh đạo
Có một bài viết cảm động có tên: “Hãy đối xử với cha mẹ bạn như cách bạn đối xử với lãnh đạo của mình”, xem xong khiến tôi vô cùng đau lòng.
Điều này đúng là một sự thật phũ phàng. Chúng ta hãy thử hỏi lòng mình, những lời chúng ta từng mạo phạm tới cha mẹ có khi nào dám nói với lãnh đạo của mình hay không? Chúng ta có từng cung kính với cha mẹ mình như với cấp trên của mình không?
Trên thế gian này, người duy nhất đối xử tốt với chúng ta một cách vô điều kiện chính là những người làm cha làm mẹ.
Trên thế gian này, người duy nhất đối xử tốt với chúng ta một cách vô điều kiện chính là những người làm cha làm mẹ. Ảnh dẫn theo vforum.vn
Cha mẹ không chỉ cho chúng ta tình yêu thương vô bờ, còn không tiếc tiền của lo lắng cho cuộc sống của chúng ta. Cha mẹ luôn mong chờ những điều tốt đẹp nhất sẽ đến với những đứa con thân yêu của mình mà chẳng bao giờ mưu cầu báo đáp. Chỉ cần nhìn thấy con yêu ngủ yên giấc, chỉ cần thấy con mình hạnh phúc bên tổ ấm của mình thì cha mẹ mới yên lòng. Nhưng chúng ta không thể nghiễm nhiên thừa hưởng những điều này như một lẽ tự nhiên mà không chịu báo đáp điều chi.
Chúng ta cần mãi mãi ghi nhớ rằng có một nơi gọi là nhà, có một nỗi đau gọi là “Con muốn nuôi mà cha mẹ chẳng đợi”. Chúng ta nên đối đãi với cha mẹ, người sinh ra chúng ta một cách cung kính, cẩn trọng như đối xử với cấp trên của mình vậy.
Người ngay trước mắt quan trọng hơn người tình trong mộng
Tôi từng xem đoạn phim phỏng vấn một diễn viên, người mẫu nổi tiếng. Khi người dẫn chương trình hỏi cô nếu có 500 người đàn ông muốn lấy cô làm chồng thì làm thế nào? Cô ấy chỉ mỉm cười đáp lại, khiến cả hội trường rộn lên tiếng vỗ tay tán thưởng nhiệt liệt: “Bạn không nên yêu một người xa cách mình ngàn dặm. Kỳ thực hãy trân trọng người đang ở ngay bên cạnh bạn, yêu mến người có thể theo bạn trên suốt con đường đời. Hãy coi người bạn yêu như một bảo vật, hãy trân quý người thuộc về bạn. Họ mới là số 1, mới là người thực sự thuộc về bạn…”
Kỳ thực cô gái của người ta dù xinh đẹp, lộng lẫy hơn nữa thì cũng chỉ có thể sinh con và chăm sóc cho một người đàn ông khác mà thôi. Người đàn ông của người ta dẫu bảnh bao thế nào thì buổi tối khi trở về nhà anh ấy cũng chỉ có thể bầu bạn cùng một người phụ nữ khác.
Hãy coi người bạn yêu như một bảo vật, hãy trân quý người thuộc về bạn. Họ mới là số 1, mới là người thực sự thuộc về bạn…”. Ảnh dẫn theo youtube.com
Người bưng thuốc bê canh tới cho bạn khi bạn ốm, người có thể nương tựa vào nhau khi mái tóc ngả màu mới là người trước mắt bạn.
Giáo dục con cái quan trọng hơn những cuộc giao tiếp của bản thân mình
Rất nhiều người trong xã hội đạt tới đỉnh cao danh vọng trong xã hội nhưng xưa nay lại không hề chăm lo tới con cái trong gia đình.
Ngược lại số tiền kiếm được lại dành cho con đi học thêm môn nọ môn kia. Cả đời vất vả xuôi ngược cũng chỉ để tìm cho con một công việc như ý.
Đúng như câu nói rằng:
Khi đang giáo dục con cái nếu bạn chọn xông pha ngoài xã hội để kiếm tiền, thì tới khi con cái trưởng thành số tiền bạn vất vả dành dụm cả đời chỉ vẻn vẹn trong một năm lại không cánh mà bay.
Khi đang giáo dục con cái nếu bạn lại lựa chọn giáo dưỡng và bầu bạn cùng con, thì sau khi lớn lên chỉ trong một năm chúng sẽ kiếm đủ số tiền mà cả đời bạn không nghĩ tới!
Giáo dục tốt con cái, giúp chúng có năng lực còn đáng tin cậy hơn việc để lại cho chúng cả núi vàng núi bạc. Ảnh dẫn theo savvytokyo.com
Bạn phó xuất ở phương diện nào thì sẽ được thu hoạch ở phương diện ấy. Thời điểm giáo dục con cái hiệu quả quá ngắn ngủi, nếu bỏ lỡ thì cơ hội sẽ chẳng bao giờ quay trở lại thêm một lần nữa.
Giáo dục tốt con cái, giúp chúng có năng lực còn đáng tin cậy hơn việc để lại cho chúng cả núi vàng núi bạc, và thực tế hơn việc che chở, bao bọc cho chúng suốt cuộc đời.
Hiện tại quan trọng hơn tương lai
Khi đi học chúng ta nghĩ rằng: “Đợi tới khi đi làm là được”. Khi vừa đi làm chúng ta lại nghĩ: “Đợi kết hôn xong là được”. Sau khi kết hôn chúng ta thầm nghĩ: “Đợi tới khi có con là được”. Nhưng khi có con chúng ta lại nghĩ: “Đợi chúng lớn lên là được”. Nhưng khi con cái trưởng thành chúng ta lại nghĩ: “Đợi tới khi về hưu là được thôi mà”. Đến khi về hưu chúng ta lại nghĩ: “Đợi tới khi thấy mặt cháu ra đời là được rồi”...
Cứ như vậy chúng ta sống cả một đời nhưng lại phát hiện ra rằng từ nhỏ tới lớn có quá nhiều nguyện vọng nhưng căn bản lại không thể hoàn thành chúng.
Chúng ta thường đợi tới ngày mai, cho rằng ngày mai điều kiện sẽ tốt hơn ngày hôm nay, cơ hội sẽ nhiều hơn, sẽ cận kề lý tưởng của mình hơn. Nhưng chúng ta đâu biết rằng ngày mai lại có quá nhiều việc cần chúng ta thực hiện.
Chúng ta thường đợi tới ngày mai, cho rằng ngày mai điều kiện sẽ tốt hơn ngày hôm nay, cơ hội sẽ nhiều hơn, sẽ cận kề lý tưởng của mình hơn. Ảnh dẫn theo amazon.com
Kỳ thực, điều chúng ta có thể nắm vững chỉ có ngày hôm nay. Sống với hiện tại, hưởng thụ hiện tại mới là cách sống đúng đắn nhất. Bởi lẽ từng ngày đều trôi qua trong niềm hạnh phúc, vui vẻ, thì cả đời ắt sẽ tràn ngập niềm vui.
Đời người ngắn chẳng tày gang, sinh mệnh như hoa sớm nở tối tàn. Vậy nên hãy trân trọng những gì mình đang có, trân quý những người thân yêu xung quanh mình. Để một mai khi mái tóc điểm sương hay khi trở về với đất mẹ, lòng ta thấy bình yên và chẳng phải nuối tiếc điều chi.
Minh Nguyệt
4 lý do khiến nhiều doanh nhân và lãnh đạo hàng đầu thế giới tập thiền
Nếu bạn nghĩ thiền chỉ đơn giản là ngồi yên và nhắm mắt lại thì quả là một sai lầm. Thiền có thể thay đổi cuộc sống và tương lai của một người, và đặc biệt với những người bận rộn thì lại càng hữu ích hơn nữa.
Khoa học hiện đại đã chứng minh được vô số lợi ích mà thiền định mang lại cho cơ thể. Đây không phải môn tập chỉ dành cho những người nhàn rỗi, mà thực ra rất hữu ích với những người luôn bận rộn như giới lãnh đạo và doanh nhân. Lý do là khi bạn càng căng thẳng bận rộn, cơ thể càng có nguy cơ bệnh tật, và thiền là phương pháp tốt nhất xoa dịu cả tâm và thân. Thực tế có nhiều người trong giới này đã là ‘tín đồ’ của thiền định.
Cuộc sống có lúc giống như một đường đua, nhưng việc đơn giản là ngồi xuống đôi khi lại hiệu quả hơn nhiều so với việc liên tục lao về phía trước. Đó chính là lý do vì sao thiền định trở thành lựa chọn của nhiều doanh nhân cũng như nhà lãnh đạo hàng đầu thế giới.
1. Thiền là hình thức nghỉ ngơi tốt nhất, giúp bạn giữ tâm lý bình hoà
Thiền cơ bạn trạng thái nghỉ ngơi còn tốt hơn cả giấc ngủ sâu (Ảnh: Trí Thức Trẻ)
Luôn vui vẻ và tích cực là chìa khóa giúp các doanh nhân có một ngày làm việc hiệu quả. Những người quản lý doanh nghiệp thường xuyên thiếu ngủ, không có thời gian thư giãn hay nghỉ ngơi. Họ thường có nguy cơ mắc chứng lo âu, trầm cảm do thiếu cân bằng trong cuộc sống. Theo nghiên cứu, sự căng thẳng là nguyên nhân của 60% các sự cố xảy ra tại nơi làm việc. May mắn thay, ngồi thiền là một phương pháp giảm căng thẳng hiệu quả. Thực hành thiền mỗi ngày giúp bạn thoát khỏi những nỗi lo lắng, điều hòa huyết áp hiệu quả.
2. Cải thiện trí nhớ và khả năng ra quyết định
Thiền giúp bộ óc hoạt động thông suốt (Ảnh: Huffington Post)
Ra quyết định đúng đắn là một trong những kỹ năng quan trọng nhất của các doanh nhất. Đôi khi, một sự lựa chọn có thể quyết định tương lai của cả doanh nghiệp. Vì vậy, những doanh nhân thành đạt chắc chắn là những chuyên gia trong việc đưa ra quyết định.
Luật sư John Foy chia sẻ rằng, ông đã có trải nghiệm tích cực cho trí não và khả năng tư duy, đưa ra quyết định khi thường xuyên luyện tập thiền. “Ghi chú hay điện thoại thông minh không thể giúp tôi ghi nhớ hết tên khách hàng, những tin tức liên quan đến công việc hay các đầu việc cần làm mỗi ngày… Từ khi thực hành thiền, tôi có thể tự làm tốt hơn những điều này”.
3. Thiền định giúp tái tạo nhiệt huyết làm việc
Thiền cũng giúp bạn cân bằng cảm xúc (Ảnh: Advertising Specialty Institute)
Nhiệt huyết trong công việc là điều cần thiết đối với mọi doanh nhân. Để xây dựng một doanh nghiệp, người kinh doanh phải trải qua không ít khó khăn. Giữ vững tinh thần và nhiệt huyết làm việc là điều quan trọng nhất. Ngồi thiền là một trong những cách mà những doanh nhân thành đạt áp dụng để sắp xếp lại trí não, lùi về phía sau một bước để đánh giá toàn bộ công việc từ các góc độ khác nhau và luôn tìm thấy động lực để tiến lên phía trước.
4. Sắp xếp lại trí óc và cải thiện sự tập trung
Thiền giúp bạn tập trung (Ảnh: Yoga For Modern Age)
Bạn làm việc trong những bộn bề cuộc sống, những suy nghĩ, tính toán thiệt hơn. Bạn càng cố gắng thì càng không thể tìm ra lối thoát. Điều bạn nên làm lúc này là dừng lại và đơn giản hóa mọi chuyện. Thực hành thiền giống như “vệ sinh trí óc” giúp bạn không còn bị phân tâm và tập trung vào công việc hiện tại trước mắt.
Một nghiên cứu của Đại học California cho thấy, trong và sau khi luyện tập ngồi thiền, khả năng tập trung của bộ não tăng lên đáng kể, ngay cả khi bạn thực hiện một công việc nhàm chán lặp đi lặp lại.
Bạn không cần phải ép bản thân trong việc thiền định. Hãy bắt đầu thực hành thiền một cách từ từ. Nhiều người thiền coi đây như một hình thức tập thể dục cho tâm trí. Ngay cả những nhân viên của các công ty lớn như Apple và Google cũng chia sẻ những kinh nghiệm thiền và họ cho biết họ thấy hiệu quả rất tích cực và đạt được năng suất hiệu quả cao.
Hoàng Kỳ
Chuyên mục Sức khỏe, thời báo Đại Kỷ Nguyên nỗ lực mang đến cho bạn đọc những thông tin chính xác và bổ ích nhất. Tuy nhiên khoa học về thân thể người thật rộng lớn và còn nhiều điều y học chưa nhận thức đến được, do đó, các bài viết tại đây chỉ mang tính chất tham khảo. Mọi việc chẩn đoán, điều trị bệnh hay các tình trạng sức khỏe và làm đẹp cần phải có ý kiến các chuyên gia y tế được cấp phép.
Đạo đức nghề nghiệp đưa con người đến chỗ tôn nghiêm, cao quý
Các
bác nên phân biệt 2 tình trạng trong ngành DK hiện nay, nhất quyết không ghép 2
sự kiện này vào một. Phải tỉnh táo để nhận ra:
1/
Tình trạng đi xuống (down ward) của Petrovietnam: là tình trạng chung ko những
của ngành DK Vietnam, mà là tình trạng chung của cả thế giới hiện nay. Đây là
cuộc khủng khoảng dầu khí toàn cầu, do giá dầu giảm từ tháng 9/2014 đến nay,
chưa phục hồi được. Nhiều người chỉ đơn giản cho rằng giá dầu giảm là do cung
nhiều hơn cầu. Nhầm, một nhầm lẫn lớn. Nguyên nhân sâu xa là vấn đề chính trị,
là lí do địa chính trị, là đánh nhau giữa các nước cầm giữ năng lượng DK, mà
chủ yếu là giữa Mỹ, Nga, Ả rập Xê út; giữa khối Apec và ngoài Apec.
Theo quy luật đường xoáy trôn ốc của khủng khoảng năng lượng DK trong vòng 100
năm nay thì một chu kì của nó trong khoảng 8-10 năm. Ba cuộc khủng khoảng gần
đây nhất là năm 1998, rồi đến 2008, và nay là 2014 (đến nay). Mỗi cuộc khủng
khoảng năng lượng DK đều bắt nguồn từ một lí do, nhưng thường kéo dài vài năm
sau đó phục hồi dần. Tôi dự đoán, năm sau có thể phục hồi, và cân bằng giá đâu
đó trong khoảng 60-70$/thùng (để xem tui có nói tầm phào không nhé, nếu sai thì
các bác cứ chửi, tôi chấp nhận mà). Nói như vậy để khẳng định rằng việc đi
xuống của Petrovietnam hiện nay (nhất là việc thu nhập, lương, thưởng sút
giảm), nguyên nhân chính không phải do lãnh đạo yếu kém mà chủ yếu do khách
quan. Tất nhiên, nếu phân tích thật đầy đủ thì việc ban lãnh đạo yếu kém, thiếu
quyết đoán, sợ cấp trên, chạy theo ảo vọng và lòng tham của cấp trên...đã ảnh
hưởng lớn đến tầm nhìn chiến lược của cả ngành và làm rối loạn công tác tổ chức
nhân sự (và như đã thấy, họ chết là phải).
2/
Việc trong ban lãnh đạo của DK hiện nay có rất nhiều sâu, nhiều mọt, lũng đoạn
chính trị, hư hại đất nước, không phải là do người dầu khí, như tôi đã nói hôm
1/10 vừa qua. Hôm đó tôi đã nói thế này:
PHÁ
DẦU KHÍ KHÔNG PHẢI LÀ NGƯỜI DẦU KHÍ
(Xem
sơ đồ ảnh kèm theo dưới đây)
Phá
dầu khí không phải là người dầu khí nha, các bác ở ngoài đừng có mà ngoạ ngôn.
Trong "cành hoa" đó, dầu khí "thực" chỉ chiếm 2/18 người
thôi, mà 2 người này chỉ có nhiều năm chứ không được xếp vào hàng dầu khí
"chánh hiệu". Số người còn lại là từ nơi khác đến, mà toàn do trung
ương điều về trong mấy năm trở lại đây.
Mình xây cho thằng khác phá, thế mới đau. Toàn thằng ngoài, không biết DK, vô
ăn hại và phá nát DK.
Cơ cấu tổ chức của DK hỏng như hiện nay chủ yếu là do lỗi của cấp trên. Mà cấp
trên thì quyết không nhận lỗi. Thế mới oái ăm cho ngành DK.
Nếu
các bác biết tên tuổi của những người đã vào khám, sẽ vào khám, những nhân
chứng ở toà, thì, như tôi đã kết luận PHÁ DK KHÔNG PHẢI LÀ NGƯỜI DK.
Nhưng
thôi, các bác DK chân chính cứ yên tâm, tạm lấy câu ngạn ngữ bằng tiếng Pháp
"Après la plue, Cést le beau temp" (sau cơn mưa trời lại sáng). Tôi
tin như vậy đấy.
Trên
đây là quan điểm riêng của tui, ai thích thì đọc, không thích thì bỏ qua. Đừng
thảo luận với tui, mà tui cũng sẽ không thảo luận với ai cả, do cả hai vấn đề
tôi vừa nêu trên là quá lớn, là quá phức tạp.
Chúc các bác vui, khoẻ, đến tháng lĩnh lương cầm hơi cho qua cơn
hoạn nạn, chờ ngày thái lai.
(VTC News) - Về việc xử lý đối với khối tài sản của cựu Giám đốc Sở Tài nguyên và Môi trường (TN&MT) tỉnh Yên Bái Phạm Sỹ Quý, đại diện Thanh tra Chính phủ (TTCP) cho biết còn vướng mắc trong quy định của pháp luật.
Tại buổi họp báo Chính phủ thường kỳ tháng 10/2017 diễn ra chiều 3/11, báo chí đặt câu hỏi về vụ “biệt phủ” Yên Bái: "Ông Phạm Trọng Đạt, Cục trưởng cục Phòng, chống tham nhũng (TTCP) nói là luật chưa có quy định để truy nguồn gốc tài sản vợ ông Phạm Sỹ Quý. Vậy chúng ta không thể truy nguồn gốc tài sản của bà Huệ vợ ông Phạm Sỹ Quý? Việc xử lý kỷ luật Giám đốc Sở TN&MT tỉnh Yên Bái Phạm Sỹ Quý theo kiến nghị trong kết luận thanh tra của Thanh tra Chính phủ đã thỏa đáng chưa?"
Trả lời câu hỏi trên, Phó Tổng TTCP Bùi Ngọc Lam cho biết, xung quanh việc thực hiện những kiến nghị trong kết luận thanh tra của TTCP về xử lý vi phạm của ông Phạm Sỹ Quý, TTCP ghi nhận bước đầu UBND tỉnh Yên Bái và TP Yên Bái đã khẩn trương tổ chức thực hiện kết luận thanh tra cũng như ý kiến chỉ đạo của Phó Thủ tướng thường trực Chính phủ Trương Hòa Bình.
Phó Tổng TTCP Bùi Ngọc Lam thừa nhận trong luật còn tồn tại nhiều vướng mắc nên chưa thể xử lý khối tài sản "khủng" của ông Phạm Sỹ Quý.
“Về tiến độ việc xử lý này, theo kết luận của TTCP và ý kiến chỉ đạo của Phó Thủ tướng thường trực Chính phủ thì UBND tỉnh Yên Bái phải báo cáo kết quả việc thực hiện kết luận xử lý này trước ngày 30/11/2017. Trên cơ sở báo cáo này, TTCP sẽ có những kiểm tra, giám sát để đánh giá việc thực hiện kết luận”, Phó Tổng TTCP Bùi Ngọc Lam nói.
Tuy nhiên, về vấn đề xử lý khối tài sản “khủng” của vợ chồng ông Phạm Sỹ Quý thì đại diện TTCP lại trả lời chưa thỏa đáng.
Trước câu hỏi "đại diện Cục Phòng chống tham nhũng (TTCP) cho biết, theo quy định pháp luật hiện chưa có quy định nào để truy suất nguồn gốc tài sản của vợ, con ông Phạm Sỹ Quý, điều này có đúng hay không", ông Bùi Ngọc Lam cho biết “trong quy định pháp luật về lĩnh vực này còn có nhiều tồn tại”.
“Về nguồn gốc tài sản, không chỉ riêng vụ việc ông Phạm Sỹ Quý mà trong các vụ việc khác, các văn bản quy định pháp luật khác có điều chỉnh liên quan tới tài sản của công dân, cá nhân, trong đó có cán bộ công chức, viên chức, đây đúng là vấn đề còn nhiều tồn tại”, người đại diện TTCP thừa nhận.
“Để khắc phục thì tới đây khi sửa Luật phòng chống tham nhũng sẽ có những điều chỉnh để hoàn thiện luật này”, ông Bùi Ngọc Lam nói.
Trước đó, ngày 27/10, TTCP thông báo, thực hiện kết luận của TTCP, Ban Thường vụ Tỉnh ủy Yên Bái đã có các quyết định kỷ luật về Đảng và Chủ tịch UBND tỉnh Yên Bái đã có các quyết định kỷ luật về chính quyền đối với cán bộ thuộc thẩm quyền quản lý của Ban Thường vụ Tỉnh ủy Yên Bái.
Cụ thể, Giám đốc Sở TN&MT tỉnh Yên Bái Phạm Sỹ Quý bị áp dụng hình thức kỷ luật cảnh cáo về mặt Đảng, đồng thời cho thôi các chức vụ Bí thư Đảng ủy, Ủy viên Ban Chấp hành Đảng bộ Sở TN&MT.
Về chính quyền, ông Quý bị áp dụng hình thức kỷ luật cảnh cáo và cho thôi chức vụ Giám đốc Sở TN&MT; điều động đến nhận công tác tại Văn phòng HĐND tỉnh Yên Bái, đảm nhiệm chức vụ Phó văn phòng HĐND tỉnh.
Video: TTCP chỉ ra hàng loạt sai phạm của ông Phạm Sỹ Quý
Sự ra đi đột ngột của nữ đại gia H. khiến những người quen biết cô đều sửng sốt.
Ngày 31-10 vừa qua, vụ việc nữ thiếu phụ 36 tuổi bị sát hại dã man tại một chung cư ở Hà Nội hiện đang thu hút sự quan tâm đặc biệt của dư luận. Hung thủ được xác định là P.T.T (sinh năm 1996), do nợ nần dẫn đến túng quẫn, T. đã ra tay sát hại thiếu phụ một cách dã man để chiếm đoạt 15 triệu đồng cùng hàng loạt món đồ đắt giá.
Nữ đại gia H. – nạn nhân trong vụ giết người tại chung cư khiến dư luận bàng hoàng những ngày qua
Cái chết tức tưởi của chị H. không chỉ để lại nỗi đau cho gia đình mà còn khiến nhiều người bàng hoàng, thương xót. Trên Facebook cá nhân của chị, rất nhiều người đã để lại lời nhắn, mong linh hồn người đã khuất được yên nghỉ. Qua đó có thể thấy lúc bình sinh, chị H. được rất nhiều người yêu mến, nể phục.
Những dòng status nghẹn ngào của bạn bè, người thân khi hay tin chị H. bị sát hại
Sau khi hôn nhân đổ vỡ, chị H. ở cùng con gái và làm nghề kinh doanh tự do. Làm mẹ đơn thân, ngoài việc nuôi dạy con cái, chị H. dành phần thời gian còn lại để tụ tập cùng bạn bè để bớt đi sự cô đơn. Trong những bức ảnh chị đăng tải trước khi mất, có thể thấy nụ cười của chị lúc nào cũng nở trên môi. Ngoài ra, chị còn thường xuyên cùng gia đình đi nghỉ dưỡng ở những địa điểm sang chảnh.
Mặc dù phải một mình vật lộn với công cuộc mưu sinh nhưng chị H. không hề thua kém người khác, ngay cả những người đàn ông. Ở tuổi 36, chị đã có thể mua nhà, mua xe… – đây quả thực là điều đáng nể phục với 1 người phụ nữ.
Ở tuổi 36, chị H. đã có khối tài sản đáng ngưỡng mộ, nhiều đồ dùng hàng hiệu đắt tiền
Nữ đại gia bên cạnh xế cưng của mình
Những hình ảnh cho thấy nữ đại gia xấu số có cuộc sống rất sang chảnh
