13 động tác thể dục giúp quý ông nâng cao khả năng "yêu": Lứa tuổi nào cũng nên tập

Vân Hồng | 21/05/2018 00:37

7

Để đời sống gối chăn thêm phần sung mãn, bạn không chỉ dựa vào thể lực vốn có, mà cần tập luyện để tăng thêm sức bền, sự dẻo dai. Đây là bài tập hoàn hảo để bạn nâng cao phong độ.

• 6 bài tập chữa đau cổ, đau vai gáy rất tốt cho dân văn phòng  
• 5 bài tập giãn cơ lưng hiệu quả như massage, đánh bay đau mỏi người do ngồi lâu  
• Chỉ 3 phút mỗi ngày với 5 bài tập đốt mỡ thừa tích tụ vùng bụng sau Tết  

Theo các chuyên gia thể hình hướng dẫn trên kênh Livestrong, đây là bài tập giúp nam giới cải thiện khả năng tình dục hiệu quả hơn. Nếu bạn muống khắc phục hoặc nâng cao đời sống gối chăn, bạn nên bắt đầu tập ở bất kỳ lứa tuổi nào.

Thời gian tập tốt nhất là vào buổi sáng sau khi ngủ dậy hoặc buổi tối trước khi ngủ. Nguyên tắc tập nên thực hiện từ ít đến nhiều, nâng dần thời gian theo điều kiện sức khỏe của bạn.

1. Kegels: Siết cơ sàn chậu giữ 5 giây, lặp lại 10-20 lần

Trung Quốc - Ấn Độ sắp bước vào cuộc chiến tranh giành "kho báu" gần 60 tỷ USD

Thi Anh | 20/05/2018 19:44

12

Lượng khoáng sản mới tìm thấy gần đây có thể sẽ làm thay đổi cán cân quyền lực giữa Trung Quốc và Ấn Độ ở Himalaya.

• Công ty dầu khí Rosneft Nga phản ứng mạnh mẽ tuyên bố của Trung Quốc nhận chủ quyền trái phép ở Biển Đông  
• Báo Úc: Không thể làm ngơ việc Trung Quốc leo thang trên Biển Đông  
• Biển Đông được nêu trong đối thoại Đại sứ Việt - Mỹ  

Kho báu gần 60 tỉ USD

Trung Quốc đã bắt đầu tiến hành hoạt động khai khoáng quy mô lớn trên phần lãnh thổ của mình tại khu vực tranh chấp với Ấn Độ ở Himalaya. Tại nơi này, một "kho báu" khổng lồ gồm vàng, bạc và các loại khoáng chất quý hiếm khác - mà các nhà địa chất Trung Quốc định giá gần 60 tỉ USD - được phát hiện. 

Zheng Youye, giáo sư của Đại học Địa chất Trung Quốc, xác nhận với tờ Bưu điện Hoa Nam Buổi sáng (SCMP) rằng: Theo một loạt phát hiện trong những năm gần đây, giá trị tiềm năng của quặng tại huyện Lhunze (một cứ điểm quân sự Trung Quốc lấy được từ Ấn Độ cách đây gần 60 năm) và khu vực lân cận ở vào khoảng 58 tỉ USD.

"Đây mới chỉ là tính toán sơ bộ", ông Zheng nói.

Mặc dù hoạt động khai khoáng đã diễn ra trên dãy núi cao nhất thế giới suốt hàng nghìn năm nhưng những khó khăn trong việc tiếp cận các khu vực hẻo lánh và lo ngại về môi trường đã hạn chế quy mô của nó. 

GÓC KHUẤT KINH NGẠC VỀ CON NGƯỜI HITLER: CHỈ CÓ 1 TINH HOÀN VÀ KHÔNG KIEMR SOÁT ĐƯỢC CHUYỆN ĐÁNH RẮM

Góc khuất kinh ngạc về con người trùm phát xít Hitler

KIẾN THỨC07:09, 20/05/2018Bản InCỡ Chữ +Cỡ Chữ -

Chia Sẻ

0

Trùm phát xít Hitler là một trong những nhân vật khét tiếng nhất lịch sử. Con người nhà độc tài này khiến công chúng không khỏi kinh ngạc khi sợ loài mèo, lo lắng bị kẻ khác hạ độc trong thức ăn hay thích phim King Kong…

Ít ai có thể biết được rằng, trùm phát xít Hitler đã luyện tập các bài phát biểu nhiều lần trước khi sự kiện diễn ra. Thậm chí, nhà độc tài Đức quốc xã còn cho người chụp ảnh để xem các tư thế, biểu hiện của bản thân có như mong muốn nhằm gây ấn tượng mạnh với người nghe hay không.

Nhà độc tài Adolf Hitler

Hitler thường xuyên sử dụng ma túy trong những năm Thế chiến 2 để chữa những căn bệnh kinh niên.

Làm người tích 6 loại phúc đức này thì ắt được hạnh phúc tròn đầy

23:27, 19/05/2018

Bản InCỡ Chữ +Cỡ Chữ -

Làm người nếu biết lấy đức làm gốc rễ ấy là bậc minh trí, bởi đức hạnh chính là đại biểu cho kết quả hàm dưỡng của một người. Nếu một người không ngừng tu tâm tích đức ắt sẽ gia tăng trí huệ, ngộ đạo nhân sinh, tìm được chân lý và hạnh phúc viên mãn cho chính mình.

Làm người tích 6 phúc: Sinh trí huệ

1. Có sức khỏe là phúc

Tục ngữ có câu: “Làm hoàng đế mắc bệnh không bằng làm kẻ ăn mày mà khỏe mạnh”. Sức khỏe chính là phương tiện tải thể của trí huệ, là tiền đề của sự nghiệp, một người nếu như mất đi sức khỏe, vậy xem như là mất tất cả. Vì để có một thân tâm khỏe mạnh, ắt phải dưỡng thân, ăn uống có chừng mực, thường xuyên vận động, tránh rượu chè, tửu sắc vô độ. Không những vậy còn phải đề cao việc tu tâm dưỡng tính, tránh xa oán giận, ít tranh chấp với người khác, bảo trì tâm thái điềm tĩnh, hòa ái một cách tối đa.

Đình chỉ công tác trưởng công an xã “tiêu hoang” 38 tỷ đồng ngân sách

Thứ 6, 19:34, 12/08/2016

VOV.VN - Đình chỉ công tác để làm rõ việc ông Trần Anh đã chi tiêu 38 tỷ đồng không đúng quy định pháp luật khi còn làm chủ tịch xã.

Trao đổi với báo chí bên lề cuộc tiếp xúc cử tri ngày 12/8, Chủ tịch UBND huyện Ba Vì Bạch Công Tiến xác nhận đã đình chỉ công tác đối với ông Phùng Trần Anh, Trưởng Công an xã Đồng Thái, huyện Ba Vì để làm rõ việc chi tiêu 38 tỷ đồng không đúng các quy định pháp luật về chi tiêu ngân sách.

Ông Bạch Công Tiến, Chủ tịch huyện Ba Vì khẳng định sẽ xử lý nghiêm sai phạm.

Theo ông Bạch Công Tiến, việc UBND huyện Ba Vì đình chỉ công tác trưởng công an xã Đồng Thái đối với ông Phùng Trần Anh- trưởng công an xã Đồng Thái, huyện Ba Vì (nguyên là Chủ tịch UBND xã) là để làm rõ có hay không việc tiêu tiền hơn 38 tỷ đồng không đúng các quy định pháp luật về chi tiêu ngân sách, để lại nợ chi thường xuyên cũng như nợ xây dựng cơ bản tại xã Đồng Thái.

Chúng ta bị láng giềng buộc dây cổ như thế nào?

Bởi

 AdminTD

 -

20/05/2018

• TWEET
• SHARE59

FB Đào Tuấn

20-5-2018

Mao Trạch Đông đón Hồ Chí Minh tại sân bay Bắc Kinh ngày 25/6/1955. Ảnh: Internet

Vào đúng ngày sinh ông cụ, Vietnamnet tung ra một bài phỏng vấn GS.TS Vũ Dương Huân, nhà nghiên cứu lịch sử ngoại giao về “ngoại giao HCM”. Đọc mấy chữ này cccm đừng next. Nó là bom tấn với những sự thật chưa bao giờ chúng ta dám nói thật với nhân dân. Đọc toát mồ hôi luôn với những chi tiết vãi mái, chẳng hạn ông cụ gài cụ Đồng như nào, chẳng hạn “tàu lạ” được phát minh bởi tướng Lê Đức Anh từ năm… 1988.

Tôi “vietsub” lại bài báo trong 4 ý chính: TQ luôn muốn biến VN thành con chó giữ cửa. Cụ Lê Duẩn luôn coi TQ là kẻ thù truyền kiếp để đưa cả vào hiến pháp. Gạc ma: Ai đã ra lệnh cho bộ đội không được bắn? và việc bạn vàng đã can thiệp cả vào nội bộ TƯ ra sao.

Xin nhắc lại, Tuanvietnam khai sinh bởi nhà báo Nguyễn Anh Tuấn, một trang chính thống cho đến giờ này vẫn ít nhiều giữ đúng tiêu chuẩn complet ẩn sau những cái tít bài có vẻ nhàm chán.

Trung Quốc muốn Việt Nam thành vùng đệm

Tháng 7/1954, Thủ tướng Chu Ân Lai gặp Chủ tịch Hồ Chí Minh ở Liễu Châu (Nam Ninh, Trung Quốc), có Đại tướng Võ Nguyên Giáp tháp tòng. Ông Chu Ân Lai hỏi Tướng Giáp rằng, nếu đánh tiếp thì bao lâu thống nhất được đất nước, Tướng Giáp nói rằng “cần 3 năm chúng tôi sẽ giải phóng hoàn toàn miền Nam và thống nhất đất nước”.

Việt Nam chịu thiệt nhất từ dự án thủy điện của Campuchia do Trung Quốc thiết kế

09:10, 20/05/2018

Bản InCỡ Chữ +Cỡ Chữ -

Sông Mekong sẽ bị "biến dị" vì các đập thủy điện. (Ảnh: Asia Travel)

Kế hoạch xây dựng đập thủy điện Sambor lớn nhất trên sông Mekong của Campuchia do Trung Quốc hậu thuẫn sẽ hủy hoại nguồn thủy sản đang nuôi sống hàng triệu người và làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới Việt Nam, một nghiên cứu được đặt hàng bởi chính phủ Campuchia cho biết.

Nghiên cứu này được thực hiện bởi Viện Di sản Thiên nhiên, có trụ sở tại Mỹ, trong suốt 3 năm và mới được công bố trên website của viện. Nghiên cứu cho biết đập thủy điện Sambor “sẽ tạo ra lợi ích lớn về điện cho Campuchia, nhưng sẽ hủy hoại nguồn thủy sản của sông Mekong và nước chịu thiệt hại nghiêm trọng nhất của dự án này là Việt Nam”.

Có điều gì đó kinh khủng ở phía sau…

• TWEET
• SHARE22

FB Mai Quốc Ấn

19-5-2018

“Nhập chất thải Formosa làm phụ gia sản xuất xi măng?” là một phóng sự điều tra hay của báo Tiền Phong. Nó phơi bày một lát cắt của khối bí ẩn mang tên “lợi ích nhóm” ở Việt Nam. Nhưng nếu chỉ là “lợi ích nhóm” thì tôi e vẫn chưa đủ…

Tro bay, xỉ than nhà máy thép và nhiệt điện để trở sản phẩm hợp quy phải được kiểm nghiệm từ chất lượng nguyên liệu đầu vào, quy trình sản xuất, dây chuyền công nghệ.v.v… Ví dụ nguyên liệu đầu vào của sản phẩm tro bay, chủ yếu là than đá thì có nhiều loại than đá nên không phải tro xỉ đốt lò hôm nay bằng than của Việt Nam, mai của Trung Quốc thì chất lượng sẽ không giống nhau. Quy trình vận hành lò đốt có một chút sai sót thôi thì phế phẩm là tro bay sẽ ra khác nhau về chất lượng (ví dụ nồng độ cacbon).

Một ví dụ khác là tro bay, xỉ than ở bãi chứa tại Vĩnh Tân (Bình Thuận) nhiễm mặn vì được tưới bằng nước biển. Lượng muối ấy ngấm xuống đất, vào nước ngầm làm cây cối chết, nước không uống được.

Hiện nay, bản hợp quy cho tro bay, xỉ than tại Việt Nam có thời hạn 3 năm là rất không ổn vì cần kiểm nghiệm từng lô sản phẩm mới được xuất bán ra ngoài. Đây là trách nhiệm của ngành Tài nguyên và Môi trường. Và trùng hợp thay, việc nhập tro bay Formosa được thừa nhận “phải chia phần cho nhiều người, trong đó có “một số người ở Bộ Tài nguyên Môi trường”?”.

Giá than quốc tế 50 - 54 USD/tấn, Việt Nam nhập từ Trung Quốc 71 USD/tấn!

Chia sẻ

Dân trí Như Dân Trí đã đưa tin, 8 tháng đầu năm 2016, Việt Nam đã nhập khẩu hơn 9,7 triệu tấn than, vượt 3 lần so với dự kiến và vỡ kế hoạch nhập khẩu mặt hàng trong năm 2016 mà Bộ Công Thương đưa ra. Điều đáng nói là trong 3 thị trường cung cấp than cho Việt Nam là Nga, Trung Quốc và Indonesia, giá nhập than Trung Quốc lại đắt gấp gần 1- 2 lần so với hai đối tác trên.
 >> Mỗi ngày, “ông lớn” Than Khoáng sản phải trả hơn 12 tỷ đồng lãi vay
 >> Nhập khẩu than “vỡ kế hoạch”, vượt lên 9,7 triệu tấn
 >> "Than vẫn còn có thể khai thác vài trăm năm nữa"

Trao đổi với PV Dân Trí về vấn đề này, Chuyên gia Kinh tế, TS. Lê Đăng Doanh cho biết: Trong bối cảnh các nguyên, nhiên liệu trên thế giới đang giảm mạnh theo đà giảm của dầu thô, thì cần xem xét mặt hàng than nhập từ Trung Quốc tại sao đắt vậy?

Cụ thể, theo số liệu của Tổng cục Hải quan, nhập khẩu than từ Nga 8 tháng qua đạt 2,8 triệu tấn, kim ngạch hơn 179 triệu USD; Trung Quốc với 1,4 triệu tấn, kim ngạch 100 triệu USD và Indonesia với 1,8 triệu tấn, kim ngạch đạt 80 triệu USD…

Việt Nam nhập than từ Trung Quốc với giá đắt

Vụ biệt thự Vườn Đào: Cục Báo chí đề nghị TBT Tạp chí điện tử Môi trường và Đô Thị đến làm việc

Thứ sáu, 18/05/2018, 21:50 (GMT+7)

(Chính trị) - Theo Cục Báo chí, thời gian qua Tạp chí điện tử Môi trường và Đô thị Việt Nam đã đăng tải nhiều tin, bài thực hiện không đúng tôn chỉ, mục đích ghi trong giấy phép hoạt động báo chí. Để xem xét các vụ việc trên, Cục Báo chí đề nghị Tổng Biên tập Tạp chí điện tử Môi trường và Đô Thị Việt Nam (MT&ĐTVN) đến làm việc.

• >> Bộ Công Thương điều tra tiếp dấu hiệu phạm pháp của vụ Grab mua Uber

• >> Bộ Công thương “đại phẫu”: Dũng cảm cắt bỏ lợi ích của chính mình

• >> Tinh giản bộ máy: Bộ Công Thương giảm số Cục, Vụ, tăng hiệu quả hoạt động

• >> Vì sao chi phí về logistics của Việt Nam luôn cao ngất ngưởng?

• >> Bộ Công thương chính thức điều tra vụ Grab 'thâu tóm' Uber

Liên quan đến bài viết “Chiêm ngưỡng những căn biệt thự siêu đẹp ở Vườn Đào, Hồ Tây” ngày 17/5 có nội dung chú thích ảnh “Chủ nhân của căn biệt thự hiện là Bộ trưởng Bộ Công thương” sai sự thật, ngày 18/5, Cục Báo chí – (Bộ TT&TT) đã có công văn gửi Tổng Biên tập Tạp chí điện tử Môi trường và Đô thị Việt Nam.

(Nguồn: MTĐT)

Công văn nêu rõ, ngày 18/5/2018, Bộ Công Thương đã có văn bản gửi bộ TT&TT phản ánh việc tạp chí MT&ĐTVN đăng bài viết “Chiêm ngưỡng những căn biệt thự siêu đẹp ở Vườn Đào, Hồ Tây” ngày 17/5 có nội dung chú thích ảnh “Chủ nhân của căn biệt thự hiện là Bộ trưởng Bộ Công thương” sai sự thật và kiến nghị xử lý sai phạm của tạp chí.