Có một thực tế là trẻ em sẽ khỏe mạnh hơn nếu hàng ngày chúng chạy ra ngoài với bộ đồ bơi và dội những xô nước lạnh lên đầu giữa trời tuyết mùa đông.
- Tìm hiểu sản phẩm Sữa tươi nguyên chất và Sữa tươi không đường của Dutch Lady
- Tìm hiểu ý nghĩa của giấc mơ: Giải mã giấc mơ
Dù sao đây cũng là quan điểm cứng rắn của Giám đốc Nhà trẻ, Olesya Osintseva sau 18 năm kinh nghiệm cho học sinh dội nước lạnh, dạy chúng chà tuyết lên da và chơi ném bóng tuyết giữa trời mùa đông.
Mặc dù nhiệt độ ngoài trời là – 10 độ C, nhưng thực tế, những học sinh ở đây lại rất vui khi thực hành thói quen hàng ngày này, thậm chí ngay cả khi nhiệt độ xuống – 30 độ C. Nếu lạnh hơn mức này thì các trường mẫu giáo sẽ đóng cửa.
Có lẽ phần còn lại của thế giới sẽ cho rằng điều này là tàn nhẫn, nhưng Olesya, người đứng đầu trường mẫu giáo tọa lạc tại số 168, Barnaul, miền Nam Siberia, khẳng định họ đã lầm.
“Có lẽ mọi người sẽ không tin chúng ta, nhưng sự thật sẽ chứng minh tất cả”, giáo viên Lyubov Daniltsova nói. (Ảnh: Siberian Times)
Cô nói: “Khoảng 18 năm trước, chúng tôi đã tập hợp các giáo viên và bác sĩ lại để thảo luận về vấn đề sức khỏe của học sinh. Các em mắc phải bệnh cảm cúm, và có những thời điểm, một nửa số học sinh của nhà trẻ đều không được khỏe.
Rõ ràng là một điều gì đó cần được thực hiện để giúp chúng mạnh khỏe hơn, có sức chịu đựng dẻo dai hơn và có thể kháng lại virus. Đó là lý do tại sao chúng tôi đưa ra ý tưởng nhằm nâng cao khả năng miễn dịch của trẻ bằng cách thực hiện bài tập dội nước lên người giữa trời lạnh.
Chúng tôi đã thử nghiệm bài tập trên bản thân và con cái mình trước. Đầu tiên, cả người lớn và trẻ em đều đi ra ngoài và té nước lên chân, sau đó là dội nước lạnh lên đầu”.
“Một, hai, ba – đổ!” “Thói quen dội một xô nước lạnh lên đầu hàng ngày giúp trẻ khỏe mạnh hơn”, cha mẹ và thầy cô của bọn trẻ nói.(Ảnh: Siberian Times)
“Kết quả của bài tập nước này sau 6 tháng là sức đề kháng của các em đã tăng lên đáng kể. Học sinh của chúng tôi giờ đây đã có thể đến trường và thậm chí nếu có ai đó nhiễm bệnh, chúng cũng không bị lây nũa”.
Sau đó, chúng tôi thực hiện bước tiếp theo là nói về kinh nghiệm của chúng tôi với các phụ huynh khác. Một số tỏ ra lo lắng về ý tưởng để con cái họ tắm bằng nước lạnh vào giữa mùa đông, những người khác nói rằng họ muốn thử.
“Hiện nay, trường đang cho một nhóm học sinh từ độ tuổi lên 2 thực hiện bài tập với những xô nước lạnh này.
“Tôi hoàn toàn chắc chắn rằng: Những trẻ em này sẽ khỏe mạnh hơn đáng kể”.
Những đứa trẻ 5,6 tuổi nô đùa trên tuyết ở nhiệt độ -10C. (Ảnh: Siberian Times)
Ngày nay trường mẫu giáo của cô đã nổi tiếng với cái tên Rodnichok, hoặc Water Spring và “liệu pháp” dội nước lạnh vẫn tiếp tục được áp dụng trên những em học sinh từ 2 đến 6 tuổi quanh năm, cả mùa hè cũng như mùa đông.
Liệu pháp này sẽ được hoãn lại nếu có gió lớn. Thông thường, học sinh sẽ ra ngoài trong khoảng 1 phút rưỡi.
Học sinh không bị buộc phải tham gia vào nhóm dội nước lạnh. Nếu cha mẹ phản đối, các em sẽ ở lại trong phòng và không phải thực hiện liệu pháp này.
Công tác chuẩn bị: Cô bảo mẫu ở trường mẫu giáo đảm bảo tất cả các thùng đều chứa đầy nước lạnh như băng. (Ảnh: Siberian Times)
Trên thực tế, học sinh mới sẽ được dạy thực hành liệu pháp này vào mùa hè. Khi đó nước vẫn lạnh, nhưng nhiệt độ không khí khá ấm áp, vào khoảng 30 độ C
Trước khi chạy ra trời lạnh, các bé sẽ được tập các bài thể dục buổi sáng trong phòng. Các em sẽ chạy, nhảy và căng cơ dưới sự hướng dẫn của các giáo viên trong khi các cô bảo mẫu chuẩn bị những xô nước bên ngoài.
“Bác sĩ của chúng tôi xác nhận rằng học sinh trong nhóm thực hành bài tập dội nước vượt qua mùa cúm dễ dàng hơn rất nhiều, và thống kê cho thấy có đến 95% học sinh trong nhóm này là khỏe mạnh, trong khi nhóm còn lại là 75% học sinh”, hiệu trưởng cho biết.
Bé Masha Rymnova, 6 tuổi là một trong những học sinh không có biểu hiện gì ngạc nhiên đối với liệu pháp khiến nhiều người sốc này.
Cô bé Masha Rymnova, 6 tuổi. (Ảnh: Siberian Times)
“Con rất thích được dội nước”, cô bé nói.
“Đầu tiên chúng con mặc đồ bơi vào, sau đó chạy ra ngoài, chà tuyết lên người rồi tất cả sẽ chơi ném bóng tuyết”.
“Vừa chạy ra ngoài con còn vừa la lớn ‘Nước ấm quá, trời cũng ấm, tuyết nóng, thật là tuyệt!”
“Sau đó chúng con vào lớp, thay đồ và ăn sáng.
“Tại sao con lại thích bài tập này ư? Vì con muốn được khỏe mạnh”.
Theo Siberian Times
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét